হুইসেল কিডস প্ল্যানার বুকশপ ই-লার্নিং কিডসশপ
হুইসেল
No Result
View All Result
  • গল্প
  • কবিতা
  • কমিকস
  • সাক্ষাৎকার
  • খেলা
  • ফিচার
  • বিনোদন
  • জীবনযাপন
  • চিঠিপত্র
  • আরও
  • গল্প
  • কবিতা
  • কমিকস
  • সাক্ষাৎকার
  • খেলা
  • ফিচার
  • বিনোদন
  • জীবনযাপন
  • চিঠিপত্র
  • আরও
No Result
View All Result
হুইসেল

শিশুর পুষ্টি (প্রথম পর্ব)

ডাঃ রেজাউল করিম তুষার লিখেছেন ডাঃ রেজাউল করিম তুষার
এপ্রিল 23, 2021
বিভাগ সাবলিড, স্বাস্থ্য ও সুস্থতা
child-nutrition1-whistle.com.bd
128
পড়েছেন

শরীরের স্বাভাবিক বৃদ্ধি, বুদ্ধির বিকাশ ও সুস্থতার জন্য যেমন পুষ্টির প্রয়োজন, ঠিক তেমনি শিশু মৃত্যুর প্রায় এক তৃতীয়াংশের কারণ মারাত্মক পুষ্টিহীনতা। পুষ্টিহীন শিশুদের স্বাস্থ্য ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হাওয়া জরুরি।

তাৎক্ষণিক স্বাস্থ্য ঝুঁকিঃ

  • ১) শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ায় ঘন ঘন রোগে আক্রান্ত হওয়া।
  • ২) খাবারে অরুচি।
  • ৩) শিশুর অস্বাভাবিক আচরণ।
  • ৪) শিশুর ত্বক ও চুলের স্বাভাবিক রং পরিবর্তন।
  • ৫) অমনোযোগ।
  • ৬) সব সময় শিশুর মধ্যে ক্লান্ত ভাব লক্ষ করা।
  • ৭) রোগ থেকে সুস্থ হতে বেশি সময় লাগে।

দীর্ঘ মেয়াদি স্বাস্থ্য ঝুঁকিঃ

  • ১) শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া।
  • ২) বয়স ও উচ্চতা অনুসারে ওজন ও উচ্চতা না বাড়া।
  • ৪) শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশ না হওয়া।
  • ৫) মুখ,পেট ও পায়ে পানি আসা।
  • ৬) রক্ত শূন্যতা।
  • ৭) পড়াশোনায় অমনযোগী ও পরীক্ষায় ফলাফল অসন্তোষজনক হওয়া।
  • ৮) স্বাস্থ্য ভালো না থাকা।
  • ৯) শিশুর কর্ম দক্ষতা কমে যাওয়া।
  • ১০) চোখে কম দেখা এবং ধীরে ধীরে অন্ধ হয়ে পড়া।
  • ১১) মৃত্যু ঝুঁকি বৃদ্ধি পাওয়া।

পুষ্টি হীনতার কারণঃ

  • ১) শিশুর দীর্ঘ দিন সুষম খাদ্যের অভাব।
  • ২) মা-বাবার পুষ্টি বিষয়ক জ্ঞানের অভাব।
  • ৩) পারিবারের অশিক্ষা ও দারিদ্র্য।
  • ৪) শিশুদের ক্রনিক রোগের কারণে খাবারে অরুচি।
  • ৫) শিশুর দীর্ঘদিন ডায়ারিয়ায় আক্রান্ত হওয়া।
  • ৬) শিশুর লিভারসহ পরিপাকতন্ত্রের রোগ।
  • ৭) অস্বাস্থ্যকরভাবে খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ ও রান্না করা।
  • ৮ ) খাদ্যে ভেজাল মিশ্রণ।
  • ৯) শিশুর কৃমি রোগ।
  • ১০) খাবারে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেলের অভাব, শিশু পুষ্টিহীনতার অন্যতম কারণ।

পুষ্টিহীনতা প্রতিরোধে যা করবেনঃ

  • ১) পরিবারের সবাইকে স্বাস্থ্যগত ও পুষ্টিগত জ্ঞান বাড়াতে হবে।
  • ২) শিশুর পুষ্টিহীনতার সঠিক কারণ বের করে তার চিকিৎসা করতে হবে।
  • ৩) শিশুর জন্মের পর থেকে ৬ মাস পর্যন্ত শুধু মায়ের বুকের দুধ খাওয়াতে হবে।
  • ৪) শিশুকে সময় মতো সব টিকা দিলে স্বাস্থ্যের সুরক্ষা বৃদ্ধি পাবে।
  • ৬) শিশুর ছয় মাস বয়স থেকে বুকের দুধের পাশাপাশি পাতলা সবজি খিচুড়ি, ডিমের কুসুম ও সেমি সলিড খাবার শুরু করতে হবে।
  • ৭) শিশুকে খাওয়ানোর সময় ভালোবাসা ও যত্ন নিয়ে খাওয়াতে হবে।
  • ৮) যেহেতু প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেলের অভাবে শিশুরা পুষ্টিহীনতায় ভোগে- তাই এসব খাবার বেশি করে খেতে দিতে হবে।
  • ৯) পুষ্টিহীন শিশুদের বিশেষ যত্ন নিতে হবে এবং নিয়মিত ডাক্তারের সেবা ও পুষ্টিকর খাবার খেতে দিতে হবে।
  • ১০) পরিবার পরিকল্পনা গ্রহণ করুন এবং দুটি সন্তানের মধ্যে বয়সের আদর্শ দূরত্ব বজায় রেখে সন্তান নিন। নতুন সন্তান এলে আগের সন্তানের খাবার ও সার্বিক যত্নে অবহেলা করবেন না।

শিশু চিকিৎসক, ঢাকা শিশু হাসপাতাল

বিষয়: চিকিৎসকডাঃ রেজাউল করিম তুষারশিশুদের স্বাস্থ্য
আগের লেখা

আরে ভাই শচীন এলো

পরের লেখা

আনন্দময়ী বিদ্যালয়

পরের লেখা
আনন্দময়ী বিদ্যালয়

আনন্দময়ী বিদ্যালয়

VVS-Laxman-whistle.com.bd

লক্ষ্মণের অলক্ষুণে

লেখাটি নিয়ে মতামত

Whistle's qrcode
  • ফিচার
  • সিনেমা
  • জীবনযাপন
  • সাক্ষাৎকার
  • ভিডিও
  • রিভিউ

আর.এইচ ম্যানশন, বাসা নং: ২০, রোড: ০৩, ব্লক: সি, বনশ্রী, ঢাকা – ১২১৯
ফোন : ০১৬৭৬৪৬৪০১১

প্রকাশক : আরেফীন দীপু
ই-মেইল: magazine.whistle@gmail.com

© ২০২১ হুইসেল ম্যাগাজিন, সকল কনটেন্টের স্বত্ত সংরক্ষিত. কারিগরী সহযোগি: নেক্সক্রাফট লিমিটেড

No Result
View All Result
  • গল্প
  • কবিতা
  • কমিকস
  • সাক্ষাৎকার
  • খেলা
  • ফিচার
  • বিনোদন
  • জীবনযাপন
  • চিঠিপত্র
  • আরও

© ২০২১ হুইসেল ম্যাগাজিন, সকল কনটেন্টের স্বত্ত সংরক্ষিত. কারিগরী সহযোগি: নেক্সক্রাফট লিমিটেড

  • হুইসেল
  • প্ল্যানার
  • বুকশপ
  • ম্যাগাজিন
  • ই-লার্নিং
  • স্টেশনারি